A hora é agora!
A hora mais acertada para apontar que alguma coisa o incomoda e o machuca, é agora.
Somente nesse instante você poderá dizê-lo com as suas melhores palavras e com assertividade, antes que seja tarde demais e você acabe tendo um ataque que, no fundo, é o que você não quer. Afinal, engolir o que precisa ser dito pode levar a pessoa a explodir na hora errada, falando o que não deveria.
Aquilo que nos incomoda deve ser dito na hora certa, porque assim a gente tem mais chances de colocar tudo em ordem, sem ferir ou magoar o outro.
Suas emoções são uma espécie de botão de descarga, para que você elimine o que está te fazendo mal. Você precisa colocar para fora. Eu tenho me desafiado a falar. A dividir com as pessoas próximas de mim o que me incomoda. “Fiquei incomodado com isso e aquilo”. Tem hora que o sentimento pede pra ser dito. Tudo que ele quer é ser exorcizado.
Aprenda a dizer o que incomoda quando incomodar, não quando já não aguenta mais. Quando algo nos incomoda, irrita ou dói, precisamos dizer imediatamente. Expressar esse desconforto permite libertar-se dele, pelo menos em parte. O contrário, se nos reprimirmos, acabamos nos sentindo mais irritados ainda. E no caso, palavras ditas com energia de raiva e julgamento não esclarecem uma situação, mas simplesmente dão continuidade a ela.
Quando você fala alguma coisa com raiva, mesmo que essa fala seja importante, o ouvinte percebe apenas a raiva. Quer ser ouvido? Fale com amorosidade. Na maior parte das vezes em que não aceitamos uma fala é por causa do tom em que a fala foi manifestada. Quando você diz, quem fala é o seu jeito.
Desafio do dia: comece a falar, com amorosidade, pelo menos uma coisa que anda te incomodando.
E você? Tem conseguido falar com amorosidade e tem feito a metamorfose das suas relações?
Tem conseguindo entender por que existem conflitos nos seus relacionamentos?
Se não anda conseguindo ter relacionamentos saudáveis venha falar comigo, eu posso te ajudar!
Me chama no WhatsApp: (11)99956-0818
E deixe nos comentários quais estão sendo seus maiores desafios nos relacionamentos.
Silmara Cezar – Terapeuta
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